เราเกิดความเครียดในที่ทำงาน จนแทบไม่ยอมพูดคุยกับใคร จะแก้ปัญหายังไงดี

เราทำงานหนึ่งอยู่ในตำแหน่งที่เรียกง่ายๆว่ารองหัวหน้า ดูแลฝ่ายให้ทำงานของฝ่ายนั้นๆได้ง่าย สะดวก ถูกต้อง แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น เราเข้าใจว่าในงานก็จะต้องมีปัญหามาให้แก้หรือมีความเครียดเรื่อยๆอยู่แล้ว ซึ่ง

ถ้าเครียดอะไรสักอย่างมา จะจัดการกับความเครียดนั้นยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะจัดการกับเรื่องเครียดๆที่อยู่ในใจยังไงดี

เหมือนกับ คุณเป็น ผจก.แผนกเล็ก ในบริษัท ขายอาหารสุกี้ เจ้าใหญ่ ได้ ผอ.มาจาก สุกี้เจ้าเล็ก ที่ไม่เคยขายอาหารพวก ขนมหวาน ผอ.ให้ คุณ เข้าไป นำเสนอ เเต่ บอกว่า เอาเเต่ เนื้อๆๆ น้ำไม่ต้อง เเต่ ผอ.ไม่บอกว่

เวลาผมเฝ้าร้านๆไม่มีลูกค้าสักคน บางวันเฝ้าทั้งวันก็ไม่มีสักคน เเต่เวลาผมเข้าห้องนํ้าหรือออกไปทําธุระนอกร้าน หรือปิดร้าน ลูกค้ามักจะมาซื้อของตลอด ใครเป็นเหมือนผมบ้าง หรือผมเเค่คิดไปเองครับ

สังเกตตัวเองว่า มักจะฝันที่ดูคล้ายจริงมาก บางทีตื่นมารู้สึกโล่งอกที่เป็นแค่ความฝัน แต่กลับจำไม่ได้เลยว่าฝันเรื่องอะไร บางทีเวลาเครียดๆ จากการทำงาน มักจะฝัน เป็นเพราะความเครียดหรือเปล่านะ คุณคิดว่าคว

ที่โรงเรียนเราถูกบูลลี่ทางอ้อมค่ะ เราแตกต่าง เขาเลยพยายามกันออกแบบเงียบๆ นินทาบ้างอะไรบ้าง แต่เรามั่นใจมากเลย นะคะว่าไม่ได้ทำอะไรให้ใคร เราถามคนรอบข้างที่อยู่ที่รร.ว่าเราทำอะไรผิดไหม เพื่อนก็บอกว่าไม่